Dott. Alessandro Mainardi
CHI SONO
QUANDO É NATA LA PASSIONE
Classe 1984, grazie all’educazione dei miei genitori mi sono avvicinato allo sport e all’attività fisica in generale già in giovane età. Spinto dal motto “non importa che sport sia, basta che fai del movimento”, ho esplorato diverse attività: cinque anni giocando a calcio, alcune soddisfazioni a livello regionale con
l’atletica leggera e qualche parentesi di nuoto, mi hanno portato a scoprire quella che poi, per una decina di anni, è stata la mia passione, il rugby.
LA MIA MISSIONE
LA MIA MISSIONE É CAMBIARE IL TUO MODO DI VIVERE
Grazie alle giuste abitudini, tutti possiamo migliorare. Ti guiderò alla scoperta di uno stile di vita più sano e salutare, suggerendoti le strategie più veloci ed efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
LA MIA MISSIONE É MIGLIORARE LA QUALITÁ DELLA TUA VITA
L’attività fisica riduce lo stress e, grazie alla produzione di alcuni ormoni, aumenta il buon umore. Ti aiuterò a migliorare la tua autostima, a combattere insonnia e depressione. Diventando più forte e flessibile, addestreremo il tuo corpo per essere pronto alle sfide della vita.
LA MIA MISSIONE É INSEGNARTI A UTILIZZARE IL TUO CORPO E SVILUPPARE LE SUE POTENZIALITÁ
Forza, resistenza, flessibilità, coordinazione, controllo: sviluppando queste capacità imparerai a muoverti meglio stancandoti di meno, solleverai oggetti pesanti senza fatica, risolverai quelle tensioni muscolari che troppo spesso ti causano problemi. Se sei un atleta, estremizzare queste capacità e lavorare sui gesti caratteristici del tuo sport ti porterà a primeggiare nelle performance, esprimere le tue reali potenzialità ed evitare fastidiosi infortuni.
LE MIE QUALIFICHE
LA MIA PASSIONE É CONCRETA
- Laurea in Scienze delle Attività Motorie Sportive
- Personal Trainer FIF-EFA
- Master Functional Training Instructor FIF-EFA
- RawTraining Strenght Specialist
- Burningate Calisthenics Specialist CONI
- Functional Training Specialist FIF-EFA
- Tecnico specializzato in allenamenti al femminile FIF
- Istruttore Suspension Workout FIF-EFA
- Istruttore Kettlebell FIF-EFA
- Istruttore Bodyweight & Joint Mobility FIF-EFA
- Istruttore Medball & Wallball FIF-EFA
- Istruttore Kinesis Technogym
- Educatore Alimentare CONI
- Brevetto di assistente bagnanti “Life-Guard” concessione Mare/Interno/Piscina (MIP)
DICONO DI ME
" Le lezioni di Calisthenics con Ale mi hanno fatto migliorare in forza e flessibilità. Consiglio a tutti di iniziare un percorso con lui. "
DIEGO, 48
(COMMERCIANTE)
" Ho frequentato per tanti anni la palestra senza mai capire la differenza netta che c'è tra allenarsi da solo e seguire un percorso con un PT. Alessandro mi ha stupito fin dalla prima lezione, per la sua professionalità e serietà. Una volta partiti è difficile smettere, perché i risultati si vedono e si sentono! "
LUIGI, 45
(IMPRENDITORE)
" La curiosità mi ha spinto a provare la nuova disciplina del Calisthenics. Ne sono rimasto subito affascinato grazie alla bravura e professionalità di Alessandro "
GIORGIO, 52
(ODONTOTECNICO)
" Allenamento funzionale? Mai più senza! Da anni mi alleno sotto alla guida di Ale insieme a tre amiche, e il mio fisico ne ha ricavato tanti benefici. Alessandro è veramente molto professionale, lo consiglio a tutti. "
PAOLA
(PARRUCCHIERA)